| Вид | Многофункциональный тренажер |
| Вес | 5 кг |
| Комплектация | тренажер платформ, 2 эспандера, 2 ручки, таймер |
| Материал | Металл, ABS пластик |
| Цвет | в ассортименте |
Описание
Многофункциональный тренажер представляет собой универсальную платформу для тренировки всего тела.
Описание:
Тренажер состоит из нескольких компонентов:
- Основная платформа: Длинная, плоская основа с выступами и направляющими.
- Две скользящие платформы: На них можно ставить руки или ноги. Они скользят по направляющим, создавая нестабильность и нагрузку.
- Складные рукоятки: Рукоятки, которые можно использовать для отжиманий и других упражнений, а также для удержания равновесия.
- Эспандеры с ручками: Два эспандера, которые крепятся к платформе и позволяют выполнять упражнения на растяжку и силовые тренировки.
Назначение:
Тренажер предназначен для комплексной тренировки, охватывающей различные группы мышц. Он позволяет выполнять широкий спектр упражнений, включая:
- Тренировка кора и мышц живота: Различные вариации планок (Plank Training), скручиваний (Prone Crunch), а также упражнения, где нужно удерживать равновесие на скользящих платформах.
- Тренировка ног и ягодиц: Упражнения, имитирующие выпады, где одна нога скользит по платформе, а также растяжка (Glute Training).
- Тренировка спины и груди: Отжимания (Push-up Training) и упражнения на растяжку спины (Back Training).
- Тренировка баланса: Развитие координации и мышц-стабилизаторов за счет скользящей поверхности.
- Силовые тренировки: Использование эспандеров для тренировки рук, плеч и спины (Resistance Band Training).
Преимущества использования:
- Многофункциональность: Заменяет несколько тренажеров, что идеально для домашних условий с ограниченным пространством.
- Комплексная проработка мышц: Позволяет тренировать практически все группы мышц, от пресса и спины до ног и рук.
- Компактность: Тренажер относительно легко хранить благодаря складной конструкции.
- Тренировка баланса и координации: Нестабильная скользящая поверхность заставляет работать мышцы-стабилизаторы, улучшая координацию.
- Регулируемая нагрузка: Эспандеры позволяют изменять уровень сопротивления, что подходит для людей с разным уровнем физической подготовки.