Материал: жгут – резина в PL оплетке, ручки – полиэстер.
Длина эластичного жгута – 5 м.
Диаметр – 8 мм.
Цвет: чёрный.
Уровень нагрузки: средний.
Назначение: для физической подготовки пловцов, боксеров, лыжников и спортсменов других дисциплин.
Назначение
Тренажёр предназначен для выполнения динамичных упражнений, развивающих силу, скорость, координацию движений. Оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечный корсет и суставы спортсмена. Также он позволяет отрабатывать функциональные движения, обычные для лыжников, пловцов, боксёров.
Описание
Снаряд представляет собой длинный резиновый шнур (жгут) с лямками, выполняющими функцию ручек на концах. Для изготовления жгута используется прочная качественная резина, которая обладает хорошей упругостью и высокой износостойкостью. Лямки изготовлены из прочного мягкого полиэстера, что позволяет их использовать не только как ручки, но и в качестве фиксирующих петель (на голень, предплечья).
Использование
По большому счёту, этот эспандер – универсальный тренажёр. Если нужно выполнять упражнения с небольшой амплитудой, например, дать целевую нагрузку на отдельные мышцы, то можно сложить эспандер вдвое (втрое). И, напротив, при выполнении функциональных упражнений, скажем, для отработки боксёром атакующего выпада с нанесением удара, эспандер можно закрепить за неподвижную опору. В этом случае, благодаря изрядной длине жгута, у спортсмена остаётся достаточно пространства для маневра.
Упражнения с эспандером актуальны как для новичков, так и для опытных атлетов. В первом случае они готовят опорно-двигательный аппарат человека к последующим серьёзным нагрузкам, тем самым сводя риск травм к минимуму. Во втором делают тренировку разнообразнее, что всегда положительно влияет на результативность.
Тренироваться с эспандером можно в любом просторном помещении (спортзал, большая комната) или на улице.
Преимущества:
- Простота конструкции и качество используемых материалов обеспечивают длительный срок службы снаряда.
- Удобный в хранении и переноске он не займёт много места в сумке и не будет обузой на утренней пробежке.
- Благодаря универсальности его можно использовать и для силового, и для функционального тренинга.